Základy, o ktorých potrebujete vedieťEKG
Keďže ľudia venujú stále viac pozornosti manažmentu zdravia, zariadenia na testovanie zdravia sa presúvajú z laboratórií na spotrebiteľský trh a v zornom poli spotrebiteľov sa objavuje stále viac nositeľných mobilných zdravotníckych zariadení' náramky, domáce tlakomery a pod. EKG je technológia biologického monitorovania, ktorú používajú bežné produkty na riadenie zdravia na trhu. Najprv sa' pozrime na definíciu EKG v Apple Watch:
EKG (Elektrokardiogram), (tiež známy ako EKG, skratka z nemeckého"Elektro-kardiographie") je experiment (test)slúži na zaznamenávanie časového uzla a intenzity sekvencie elektrického signálu, ktorý spúšťa srdcový tep. Analýzou EKG snímok môžu lekári lepšie diagnostikovať, či je naša srdcová frekvencia v norme a či nie je problém s funkciou srdca.
EKGzaznamenáva sekvenciu elektrických impulzov, ktoré spôsobujú tlkot srdca, takže pred analýzou snímok EKG sa's pozrie na to, ako funguje naše srdce:
Srdce má štyri hlavné komory -ľavá a pravá predsieň, ľavá komora a pravá komora.
Každý srdcový tep je spustený drastickou elektrickou zmenou v depolarizácii sínusového uzla. Sinoatriálny uzol spúšťa elektrické impulzy, čo spôsobuje kontrakciu hornej predsiene. Signál sa prenáša do atrioventrikulárneho zväzku cez atrioventrikulárny uzol a atrioventrikulárny zväzok sa rozdelí na Purkyňove vlákna, ktoré prenášajú elektrické signály a spôsobujú kontrakciu dolnej komory.
[Depolarizácia]Vo všeobecnosti je vnútro bunky ohraničené bunkovou membránou a vnútro je negatívne. Toto zníženie polarity sa nazýva depolarizácia. Depolarizácia je produkovaná prúdom tečúcim mimo membrány alebo zmenou iónového zloženia vonkajšej tekutiny, ktorá vzniká pri excitácii nervových buniek.
V súlade s tým,EKGobrázok má tri hlavné zložky:
① P vlna, ktorá predstavuje depolarizáciu predsiení
② Vlna QRS, ktorá predstavuje depolarizáciu komory
③ T vlna, ktorá predstavuje repolarizáciu komory
④ Vlna v tvare U označuje repolarizáciu papilárneho svalu (menej časté, pri pozorovaní EKG ju možno ignorovať)
Ako to teda jeEKGmerané?
① Použite absorpciu svetla krvou'
Použite zelené LED svetlá:
Naša krv je červená, pretože odráža červené svetlo a absorbuje zelené svetlo. Keď srdce bije, množstvo krvi prúdiacej v tele sa zvyšuje a rýchlosť absorpcie zeleného svetla je vyššia ako počas intervalu medzi údermi srdca. Môžeme teda sledovať prietok krvi v určitej časti v reálnom čase blikaním zeleného svetla, aby sme určili počet úderov srdca za jednotku času, teda srdcovú frekvenciu.
Apple Watch napríklad používa zelené LED svetlo na meranie vášho srdcového tepu počas cvičenia a dýchania a vypočítava priemernú rýchlosť chôdze a zmenu srdcovej frekvencie (HRV).
Použitie infračerveného (infračerveného LED):
Tento režim sa používa, keď Apple Watch meria váš srdcový tep na pozadí a vydáva upozornenia na srdcový tep.
② Použite potenciálny rozdiel- umiestnením viacerých elektród na kožu na zachytenie elektrických impulzov v srdci
Túto metódu merania využíva aj funkcia EKG hodiniek Apple Watch. Používateľom stačí otvoriť APP na meranie srdcového tepu, priložiť prst na digitálnu korunku a používateľ to môže získať.V porovnaní so svetelným senzorom to môže používateľ získať rýchlejšie a viac. Údaje EKG s vysokou presnosťou).APP môže pomocou analýzy týchto pulzov zistiť, či je srdcová frekvencia používateľa' normálna.
Čo teda zdravotné ukazovatele dokážuEKGpoužiť na sledovanie a zlepšovanie?
① Srdcová frekvencia (srdcová frekvencia)
② Variabilita srdcovej frekvencie
Čím vyššia je HRV, tým je srdce zdravšie, čo je silný indikátor zdravia srdca. Môže sledovať zlepšenie zdravotného stavu používateľa' prebiehajúceho cvičebného programu počas určitého časového obdobia.
③ Stres
Dlhodobý vysoký stres môže spôsobiť sériu zdravotných problémov súvisiacich s trávením a imunitným systémom. Dlhodobý stres môže zničiť aj časť mozgu, ktorá kontroluje emócie a motiváciu. Meranie miery stresu je založené najmä na analýze variability srdcovej frekvencie (HRV).
④ Vek srdca
Zdravotný ukazovateľ založený na výsledkoch analýzy HRV. Vek srdca môže byť založený na celkovom zdravotnom stave používateľa', úrovni HRV a skutočnom veku, aby sa získal výkon srdca používateľa' v pomere k relatívnemu veku (mladší alebo starší) .
⑤ Stupeň únavy (únava)
Únava sa vyznačuje ľahostajnosťou alebo nedostatkom energie a nezmizne ani po období odpočinku. Dlhodobý nedostatok spánku, podvýživa alebo prepracovanosť, to všetko môže spôsobiť únavu. Niekedy to môže byť spôsobené stresom, úzkosťou, depresiou, smútkom alebo základným zdravotným problémom, ktorý si vyžaduje ďalšiu liečbu. Údaje HRV môžu pomôcť sledovať návyky, ktoré môžu viesť k únave, a upozorniť používateľov na spúšťače únavy. Poznanie úrovne únavy môže pomôcť určiť, ktorý typ cvičenia a úroveň intenzity sú vhodné na udržanie celkovej kondície používateľa'
⑥ Stav obnovenia (Obnovenie)
Namáhavé cvičenie môže spôsobiť zmeny v tele, ako je rozpad svalového tkaniva. Telo sa musí z tohto úsilia zotaviť, inak to môže viesť k celkovým chorobám, problémom duševného zdravia vrátane depresie, zvýšenému riziku zranenia a iným problémom s výkonom. Biosenzory a algoritmy EKG môžu pomôcť zlepšiť proces regenerácie, najmä športovcom, aby mohli efektívnejšie plánovať svoje tréningy.
⑦ Nálada
Pozitívne aj negatívne emócie môžu viesť k zmenám telesných funkcií. Napríklad negatívne emócie môžu spôsobiť, že telo uvoľní stresové hormóny, čo vedie k zvýšeniu srdcovej frekvencie, čo priamo ovplyvňuje kardiovaskulárny systém. Táto núdzová reakcia môže časom spôsobiť depresiu alebo úzkosť alebo iné srdcové problémy. Okrem toho nórska štúdia z roku 2007 zistila, že účastníci s ťažkými depresívnymi symptómami mali vyššie riziko úmrtia na choroby, ako sú srdcové choroby, choroby dýchacích ciest a mŕtvica.
Nositeľné a mobilné zariadenia poháňané biosenzormi a algoritmami EKG môžu používateľom pomôcť monitorovať ich emócie – identifikovať a kontrolovať negatívne spúšťače, aby si zlepšili život.
Nakoniec stručne pochopme históriu vývojaEKG:
V roku 1905 vyšiel prvý EKG prístroj
V roku 1949 vyšiel prvý mobilný EKG prístroj
V roku 1978 sa objavila prvá aplikácia technológie EKG, počítačové algoritmy môžu nahradiť manuálne spracovanie a analýzu údajov EKG
V roku 1949 bola overená realizovateľnosť bezdrôtovej technológie EKG
